" Fibromialgia : Que es vivir con Fibromialgias? Mas allá del dolor físico "



 Hola mi gente de nuevo acá, con ustedes x q aunque no lo crean  llevo unos días que no escribo x que no he estado bien y la verdad quiero compartirlos con mi familia digital , si x que los tengo a ustedes como mi familia digital, recuerden que soy cubana y vivo aquí en españa sola, y mi familia mas cercana es esta la digital, donde tengo mi refugio y mi rincón de desahogarme, llevo unos días fatal, con mi enfermedad de fibromialgia, la verdad  nunca pensé ni conocía lo que es vivir con esta enfermedad ,  . y les digo algo no tienen idea de lo fuerte que soy y me repongo muchísimo, ,  por no querer llevarle su juego, no saben lo que es vivir don dolores días y noche, encima nunca logro dormir  la noche completa x q los dolores me despiertan mi gente es horrible,

 los días se convierten en puros desganos, para todo, me cuesta , levantarme de la cama,  x qué es un cansancio tan grande que me siento que no se que seguir tomando, ya ni interés tengo de ver a mi medico, por que , las respuestas son, "esta enfermedad es así", tiene que "moverse mas", tiene "que andar mas, mas ect, ect, y la verdad se  me hace fatal escuchar lo mismo x que no siento que me ayuda en nada  siquiera a encontrar alternativa, soy yo quien se pasa la vida leyendo , buscando, nadie sabe lo que es tener estas nieblas de ponto que quieres hacer las cosas y te quedas en blanco, estas conversando de pronto todo se olvida, te levantas de la cama que pareces una bisagra vieja falta de grasas  x  que todo duele, y te cuesta levantarte, 

me echaron de mi trabajo x qué he cambiado en todo voy mas lenta para todo, a pesar  de mi estado que siempre cumplía con la faena eso no le importa a nadie, para afuera y búscate la vida , mi gente hasta donde vamos a llegar con esta gente que nos rodea sin sensibilidad humana, yo quiero que alguien me comente y me diga q estoy pensando mal, xq me quedo de piedra cuando vivo estas cosas y creo q esta enfermedad no será de la peores, no creo  pero es bien jodida, solo el que la tiene sabe cómo pasa sus días, ayer fue un día que me levante de la cama a las tres de la tarde y ustedes creen q esto es normal ?  hasta problemas tengo con mi pareja x que claro soy yo quien lo siente  y el como pareja quiere disfrutar de mi!!! y no me siento ni ganas de animo de nada, mi refugio cuando me siento mejor es esto el ordenador y escribir aunque nadie me comente , ni me den un nada, no lo hago con ese interés solo se que es mi manera de desahogarme todo el mal estar que tengo dentro y siento, antes me decía contar esto es una vergüenza , pues no ninguna no mi importa saben x que ? me sirve de alivio, x que se que no soy la única en mi estado,  y yo me me repongo hago mis faenas de casa, tengo un curso que estoy estudiando de directiva empresarial estoy buscando trabajo, en fin intentando cambiar mi manera de pensar y levantarme sola como siempre he hecho,

mi intención es darle toda la divulgación posible para q nos tengan en cuenta por que la verdad siento q a personas como yo no nos tiene en cuenta, y es es algo real pero invisible por que no se ve, y a pesar de todo tengo el interés y la fe que se que a, alguien le importara lo que escribo por  q no soy la única,

por eso estoy aquí creando mi comunidad de fibromialgia, si alguien se identifica escríbanme y compartamos criterios, eso ayuda mucho a mi y el siguiente, que no de a conocer su estado, y así nos ayudemos todos, pero quiero divulgarlo para que los médicos, terapeutas , todos del sector que tenga y sepa de que va esto, nos tengan en cuenta y el mundo nos tenga en cuenta, x que no hay pastilla creada para esto no se ha encontrado todavía, mis médicos me dicen y mis terapeutas que hay que moverse, " y yo les he dicho que fácil decirlo "   

  en fin mi gente no me queda de otra que convivir con ella, es que esta enfermedad se ha vuelto como mi otro yo, y les digo divulguen esto x favor para no seguir pasando desapercibido que somos seres humanos , no cualquier cosa q tenga que conformarse con solo decir muévete mas " anda mas " nooo coño no es así, 

espero me apoyen y compartamos esto hasta el cansancio, les deseo un feliz viernes, un feliz finde semana, y Vivan, Vivan todo lo que puedan disfruten todo lo que puedan , y hagan lo que les plazca y les guste, siéntanse bien con ustedes mismo consejo del día, 

SIENTANSE BIEN CON USTEDES MISMOS, NUNCA DEJEN DE SER USTEDESE PARA CAERLES BIEN A LOS DEMAS NUNCA 

UN ABRAZO DIGIAL PARA TODOS,


"Como empezar el día con energía y motivación"

Muchas veces me preguntan como logro mantener una sonrisa desde temprano, la verdad es que empezar el día con  una actitud positiva es un a decisión que tomo cada mañana, incluso de haber tenido mal dormí, y el cuerpo no me acompaña, 


Mis 3 consejos para una mañana productiva:



1.- Agradecimiento,


Antes de ver el Móvil, pienso en tres cosas por las que estoy muy agradecida hoy,


2.-Movimientos Suaves, 


Unos minutos de estiramientos ayudan a mis articulaciones que despierten sin dolor,

3.- Hidratación,

este es uno de los puntos mas importante para mi,  lo primero que bebo mi vaso de agua con limón, así me ayuda a que se active mi metabolismo que lo tengo super fatal, engordo de nada. sin apenas comer pero ya eso será otro tema vale,

Emprender desde casa y vivir con fibromialgia me ha enseñado que cada minuto cuenta,  por eso compartir estos " Buenos  días " con ustedes no es un saludo es una forma de  decirnos que no estamos solo en esta lucha diaria.


Espero q estos pequeños consejos te ayuden a transformar tus mañanas, 

Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para avanzar, sin importar lo lento que vallamos,

¿ Y tu, que rutina sigues para empezar con buen pie ?

Déjame tu comentario abajo y compartamos nuestras experiencias.



Atte.,
Idalia .h.s.

"Fibromialgia: la enfermedad invisible que me llevó a emprender desde casa"

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HOLA BUENAS TARDE MI GENTE SALUDOS  PARA EL MUNDO DE IDALIA.H.S 

paso x aquí para contarles algo , que hace días no escribo, x q no he estado bien pero les dejo una notica de aliento y motivación , que se puede en otro momento les dejo mi ebooks, mas extenso sobre mi historia y esta enfermedad que vive conmigo, le digo mi otro YO¡

x que si x que no puedo planificarme a veces como quiero y como deseo y estoy muy segura q desde fuera, hay personas como yo que luchamos con esta enfermedad, y todos sabemos que ,  La fibromialgia es una enfermedad que no se ve, pero se siente.

Duele en el cuerpo, en la mente, en el alma.
Yo la vivo cada día.
Y aun así, encontré una forma de trabajar, de crear, de ayudar.

Después de ser despedida por no rendir como querían y seguir llenando una cuenta de banco que no era mía, si así tal cual lo escuchas, muy a pesar de todo esto descubrí el mundo digital. 

Gracias a Imperio Digital Academy (IDA), aprendí, que todo no estaba perdido que hay mas x hacer aunque sea desde casa,  que me podía emprender desde casa, a mi ritmo, con mis pausas, con mi verdad y dueña de mi tiempo ,si así tal cual lo lees,

Hoy comparto que mi historia la convertí en un ebook , por que la verdad eso me llego y solo he querido compartirla para sacarme esto de adentro que me ahogaba, mi consejo para aquel q se identifique conmigo,


Que sí se puede.


Aunque duela.

SALUDOS ATTE, IDALIA.H.S


"Sábado de distracción y Visita a Zaragoza " donde se goza "

💁Estos días decidí escaparme unos días a Zaragoza, sin demasiados planes, solo con ganas de desconectar y disfrutar un poco del ambiente de la ciudad. Y la verdad… me ha sorprendido mucho para bien.

Una de las noches salí a conocer una discoteca de la que me habían hablado, La Embajada. Yo iba con curiosidad, pero sin esperar nada especial… y al final fue una de esas noches que se quedan en el recuerdo.

Desde que entré se notaba un ambiente muy animado. Buena música, gente con ganas de pasarlo bien y una energía muy bonita. A veces hay lugares donde todo fluye y esa noche fue así. Bailé, me reí y disfruté muchísimo del momento.
Cuando uno viaja, aunque sea solo por unos días, se lleva pequeñas experiencias que hacen el viaje especial. Esta noche en Zaragoza fue una de ellas.

Incluso grabé un pequeño vídeo para guardar el recuerdo de lo bien que lo pasé. A veces los mejores momentos son los que no se planean demasiado.

Si alguna vez vienes a Zaragoza y te gusta salir a bailar y disfrutar de la noche, quizá este sea uno de esos lugares que merece la pena conocer.

Les recomiendo cien x cien. La discoteca "La Embajada" es todo en uno un sitio super especial así lo sentí yo mi gente , es q Zaragoza es un sitio super especial es tan bonito tan lleno de arte con toda la bella arquitectura que le acompaña, emmwue nunca ha venido,tienem q escaparse y venir  x q se la van a pasar uf sin palabras,

Y si hablamos de la virgen del Pilar  madre mía la basílica del Pilar es preciosa, preciosa yo vengo a Zaragoza y no voy al pilar es como si no ubiera venido a Zaragoza,  x q me encanta esa virgen la verdad, luego la capilla es preciosa estar dentro te hace sentir una conexión tan buena, relajante, ect, sin , Palabras mi gente , de verdad yo les digo nuevamente está provincia de Aragón para mí criterio no se el de los demás para mí es una de las bella de España así les digo vale , a mí que me encanta y muchoooooo

Pues nada mi gente ya les dejo , ya iré contando sobre mis vacaciones en Zaragoza donde se goza 😘!!!!! 

Lluvias de bendiciones saludos desde la distancia y una abrazo Digital a todos hasta pronto muaaaa

"Deje de ser una espectadora para ser creadora de contenido "

Buenas tarde  un saludo cálido , `para el mundo ! les traigo una reflexión que me toca muy de cerca,  ¿ Alguna vez te has puesto a pensar en cuanto tiempo pasas en las redes Sociales solo por distracción ?

yo era igual hasta que me di cuenta el tiempo tan valioso q estaba perdiendo y un día me dije ¿ que hago yo en estas pasarelas de distracción , si x que así le puse " pasarelas de distracción, y relajación " yo me pasaba la vida metida en facebook, tiktok, Instagram, que de hecho son plataformas muy buenas, pero si solo la usas para ver el acontecimiento de otros ya se convierten en perdida de tiempo por que ? te lo explicó  perdiendo el recurso mas valioso que tienes , 

a) Tu tiempo 
b) sin sacarle partido al dinero que usas para pagar tu internet, !!! 

te comentó mi experiencia con las herramientas de Google y el mundo Digital me ha enseñado algo que me ha cambiado la vida, por eso hago esta reflexión para llevarlos a un análisis que es real, 

que sepas algo tu también tienes ese potencial de emprendedor/@,  no necesitas ser una experta tampoco lo soy, solo necesitas conocer las herramientas correctas y dedicarles de 2 a 3 horas por día si así como te cuento, dedicar ese tiempo a lo que importa y te va a cambiar, 

En este blog te cuento como pase, mi celular, mi Tablet, mi ordenador, y volverlos a herramientas de trabajó, cuando conocí Imperio Digital Academy, todo lo cambié, por 2000 productos de PLR, MRR, CREACION DE CURSOS,  cuando conocí este mundo Digital que  nadie te cuenta y es mucho mas grande,

 de lo que puedas imaginarte, pero si te lo cuento sabes por que  me ha tocado trabajar tan duro al punto que llevo una enfermedad no se si la conoces, llamada FRIBROMIALGIA, donde ya no soy la misma y mis esfuerzos va a mínimos, y tu te puedes encontrar en al misma situación o peor por eso comparto mi experiencia con vosotros, por que la pueden estar necesitado y ahora este es mi mundo , al que amo y agradezco haberlo conocido !!!!!

aquí se los dejo mi gente, es el momento de sacarle partido  a tus equipos y empezar  construir algo tuyo, de donde nadie te va a sacar, ni te pondrá horarios,


espero les guste, mi reflexión y te sientas identificado con ella, por que es mi realidad y por eso la comparto saludos , !! coméntame que te leo

“Hábitos simples para mejorar tu productividad diaria”

Hábitos simples para mejorar tu productividad diaria

La productividad no depende de hacer más cosas, sino de hacerlas mejor. Aquí te comparto algunos hábitos sencillos que pueden ayudarte a organizar tu día y trabajar con más enfoque y energía.

1. Enfócate en una sola tarea a la vez.


Hacer varias cosas al mismo tiempo reduce la calidad del trabajo y aumenta el cansancio mental. Elige una tarea, pon un temporizador y concéntrate solo en eso.


2. Planifica tus 3 prioridades del día

No más. Tres tareas importantes que sí o sí necesitas completar. El resto puede esperar o ser un extra.


3. Usa bloques de tiempo (25–50 minutos)

Trabaja concentrada durante ese periodo y descansa 5–10 minutos. Evita trabajar sin pausas largas, porque eso agota tu energía.


4. Reduce las distracciones del móvil

Activa el modo “no molestar”, silencia notificaciones o deja el móvil lejos mientras trabajas. Tu enfoque te lo va a agradecer.

" Reinventarse después de los 50: Mi historia en el mundo digital”

A mis 54 años descubrí algo que jamás imaginé: mi verdadera pasión estaba del otro lado de la pantalla. Durante mucho tiempo pensé que mi vocación eran las uñas —soy manicura y siempre me gustó ese mundo—, pero la vida me tenía preparada otra sorpresa.


Un día, viendo TikTok, escuché a una chica hablar sobre el marketing digital y mencionar la academia IDA (Imperio Digital Academy). Algo en mí hizo clic. Entré por curiosidad… y terminé encontrando un universo que me enamoró,


El mundo digital me cambió la vida

Desde que compré la academia, mi forma de pensar y actuar cambió por completo. Descubrí que:

  • puedo crear cosas nuevas

  • puedo aprender a mi ritmo

  • puedo construir mi propio proyecto

  • puedo reinventarme sin importar la edad

  • No he llegado al “triunfo total”, pero me siento triunfadora porque lo estoy construyendo sola, paso a paso, con mis propias manos.



Nunca es tarde para empezar de cero

Si algo he aprendido es esto:

  • Nunca es tarde para descubrir una pasión

  • Nunca es tarde para aprender algo nuevo

  • Nunca es tarde para perseguir un sueño

  • Nunca es tarde para reinventarse

Si tú que me lees sientes que te falta algo, que quieres cambiar, que quieres crecer… hazlo.

El mundo digital tiene infinitas oportunidades para todos.


Mi consejo para ti

No te rindas. No te limites por la edad. No te compares. Solo empieza. Un paso hoy vale más que mil intenciones mañana.

Lluvias de bendiciones para todos.

" Fibromialgia : Que es vivir con Fibromialgias? Mas allá del dolor físico "

  Hola mi gente de nuevo acá, con ustedes x q aunque no lo crean  llevo unos días que no escribo x que no he estado bien y la verdad quiero ...