"Como empezar el día con energía y motivación"

Muchas veces me preguntan como logro mantener una sonrisa desde temprano, la verdad es que empezar el día con  una actitud positiva es un a decisión que tomo cada mañana, incluso de haber tenido mal dormí, y el cuerpo no me acompaña, 


Mis 3 consejos para una mañana productiva:



1.- Agradecimiento,


Antes de ver el Móvil, pienso en tres cosas por las que estoy muy agradecida hoy,


2.-Movimientos Suaves, 


Unos minutos de estiramientos ayudan a mis articulaciones que despierten sin dolor,

3.- Hidratación,

este es uno de los puntos mas importante para mi,  lo primero que bebo mi vaso de agua con limón, así me ayuda a que se active mi metabolismo que lo tengo super fatal, engordo de nada. sin apenas comer pero ya eso será otro tema vale,

Emprender desde casa y vivir con fibromialgia me ha enseñado que cada minuto cuenta,  por eso compartir estos " Buenos  días " con ustedes no es un saludo es una forma de  decirnos que no estamos solo en esta lucha diaria.


Espero q estos pequeños consejos te ayuden a transformar tus mañanas, 

Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para avanzar, sin importar lo lento que vallamos,

¿ Y tu, que rutina sigues para empezar con buen pie ?

Déjame tu comentario abajo y compartamos nuestras experiencias.



Atte.,
Idalia .h.s.

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